Bolo de Chocolate com Óleo de Coco

Aprenda a fazer um delicioso bolo de chocolate com óleo de coco. O óleo de coco

tem se tornado um forte aliado para quem deseja perder peso. Ele estimula a queima de calorias, e com isso ajuda no emagrecimento e redução das medidas corporais.

Ele ajuda na normalização dos níveis de colesterol do organismo, no aumento das células de defesa do corpo, é fonte de vitamina E, entre outros benefícios. Além disso, o óleo de coco é um excelente substituto aos óleos vegetais usados no preparo da alimentação, entre eles o óleo de soja e o óleo de milho.

Aliado a dieta balanceada e exercícios para emagrecer e ter mais saúde você deve ingerir 4 colheres de sopa por dia do óleo de coco, que pode ser misturado em vitaminas, sucos, refeições e até ser consumido puro mesmo, desde que não sejam ingeridas mais de 4 colheres de sopa ao dia em horários diferentes.

E outra dica é fazer bolos com o óleo de coco com este receita fantástica e muito saudável para toda sua família:

Bolo fofinho de chocolate:

Ingredientes

• 2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo integral orgânica;

• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo comum;

• ½ xícara (chá) de farinha de soja orgânica;

• 3 colheres (sopa) de cacau em pó peneirado;

• 1 colher (chá) de bicabornato de sódio;

• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo orgânico;

• 5 colheres (sopa) de óleo de coco;

• 1 pitada de sal;

• 1 colher (sopa) de vinagre de maça;

• 1 colher (chá) de essência de baunilha;

• 1 xícara (chá) de água fria.

Como fazer

• Misture em uma vasilha as farinhas, o bicabornato, o sal, o açúcar e o cacau;

• Na mistura seca, faça três furos profundos na massa, e no primeiro acrescente o óleo de coco, no segundo o vinagre e no terceiro a essência de baunilha;

• Acrescente a água e misture todos os ingredientes, úmidos e secos, fazendo com que a massa se torne uniforme;

• Leve ao forno pré aquecido a 180º C, por cerca de 30 minutos.

Daí para quem esta querendo emagrecer dois pedaços de bolo ao dia já são suficientes. Mas vale lembrar, que aliado ao óleo de coco, a pessoa deverá seguir uma dieta balanceada elaborada por uma nutricionista e praticar exercícios regularmente.